【内容简介】 、fr　om w▁ww.y　un▁pan▁zi yu▁an.co‥m

被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。 、fr　om w▁ww.y　un▁pan▁zi yu▁an.co‥m

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这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，效用再也毋庸置疑。 、fr　om w▁ww.y　un▁pan▁zi yu▁an.co‥m

【作者简介】

[澳]克莱尔·威克斯（Claire  Weekes，1903—1990）享誉世界的神经症医生、内科医生，现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解开焦虑症密码的女人”。

【畅销好书】《焦虑症的自救》：从神经系统角度出发治愈焦虑症