力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能[PDF]夸克网盘
417 级
fr﹏om w﹏ww.y un pan_zi_yu_an.co_m
《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》是一本全面系统的健身指导书籍，作者大卫·桑德勒结合多年经验，详细介绍了103个经典力量训练动作。全书分为三部分：第一部分介绍力量训练的基础知识和训练原则；第二部分通过真人示范，对胸部、背部、肩部、腿部等身体部位的动作进行分步骤图解；第三部分则讲解如何制定个性化训练计划。这本书适合健身初学者和有一定基础的爱好者，能帮助读者全面提升力量与体能。 fr﹏om w﹏ww.y un pan_zi_yu_an.co_m
链接：
本帖含有隐藏内容，请您 回复 后查看
fr﹏om w﹏ww.y un pan_zi_yu_an.co_m免责声明
1，本站所有内容均为站内网盘爱好者分享发布的网盘链接介绍展示帖子，本站不存储任何实质资源数据。2，本文内容仅代表作者本人观点，不代表本网站立场，作者文责自负。
3，本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。
4，如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请点击 版权投诉 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！
盘主最新资源
这个人很懒，什么也没有留下！➦
发 布 分 享
相关资源推荐
- 1《力量训练基础》103个动作练习全面发展身体力量与体能链接
- 2《力量训练基础》103个动作练习全面发展身体力量与体能[pdf]
- 4《力量训练套装》用5种杠铃动作极速发展身体实力链接
- 5《力量训练套装》用5种杠铃动作极速发展身体实力1
- 6《力量训练套装》用5种杠铃动作极速发展身体实力[pdf]
- 7143.《声乐演唱技巧详解》从零基础入门起步专业歌唱演员带唱全面练习
- 82023-03《自律的力量：5分钟自控力训练》
- 9《中国书法：167个练习》全新的书法训练体系[pdf]
- 10地中海海战三部曲罗生门：典藏版自律的力量：5分钟自控力训练
- 11力量训练基础第三版中文版pdf
- 12锻炼孩子专注力的精细动作训练图
- 13破局发展系统课管理力表达逻辑
- 14? 好书推荐：一本健康实操练习指南！《没有疼痛的身体》
- 15每日荐书1003华夏英雄传华为组织力单干：成为超级个体的49个关键动作
- 16欧洲商学院MBA——企业的持续发展力建设
- 17【书籍】练习的力量：把事情做到更好的42法则
- 18练习的力量：把事情做到更好的42法则完整版2024
- 19《练习的力量把事情做到更好的42法则》道格莱莫夫著
- 20练习的力量把事情做到更好的42法则-道格莱莫夫.pdf