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我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18~20秒就有心梗发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%，且呈现年轻化的发病趋势。 fr　om w_ww.y▂un_pan﹏zi_yu﹏an.co、m

了解心脏健康知识刻不容缓！书中直击那些令人担忧的心脏相关疾病和问题： fr　om w_ww.y▂un_pan﹏zi_yu﹏an.co、m

动脉硬化的风险因素都有哪些呢？高体力活动时发生心肌缺氧怎么办？女性心梗症状与男性有很大差异？哪些人易患心梗？急诊科里面都是什么情况？治疗方案哪个更好？吃药有什么注意事项？出现并发症该怎么办？心梗后能否康复？ fr　om w_ww.y▂un_pan﹏zi_yu﹏an.co、m

心脏强，心力才会旺！不要让本已不堪重负的心脏承受再多了。

不是时刻担心猝死的逼近，就是发病后时常感觉脆弱——不舒服、倦怠、抑郁、可怕的孤独感、焦虑惊恐、易怒……正确识别情绪障碍的警示症状，寻求专业建议，合理利用宠物的陪伴，接受亲友的支持，及时走出情绪阴霾。

给心脏病患者亲友的知识锦囊：我害怕他的下次心梗发作，也担心自己会心梗。

作为心脏病患者的亲友，压力并不比患者本身小，但不代表做什么都毫无意义，比如可以尝试：学习CPR急救培训、和患者一起定期筛查身体、一起改变生活方式、保持联系并主动提供帮助，还可以计划一项不费力的小活动。

从现在开始，每个人都可以改变自己的生活方式，有效预防心脏疾病。

生活方式的变化最好直接开始，而不是慢慢渗入：如何吃出健康的心脏？什么应该少吃或尽量避免？胆固醇是好是坏？断食有用吗？在烟草、身体活动、睡眠规律等方面都要多加注意。养成预防疾病的生活方式，才能悉心呵护好我们的心脏。

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