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《怪獸訓練肌力課程設計:打造最強壯版本的自己》(pdf)【42.7MB】电子书

等级:3 级 3 级loly2天前

本書由科學化訓練專家何立安博士撰寫,提供肌力及體能訓練的核心知識,適合初學者和專業教練。內容涵蓋訓練原理、動作選擇、課程設計等,幫助讀者理解身體對訓練的反應,並設計適合的訓練計劃。 ‥fr_om w▁ww.y▪un﹏pan▪zi▪yu﹏an.co▪m

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这个人很懒,什么也没有留下!
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