《图解中国养生》【2.22GB】夸克网盘其他
10 级《图解中国养生》以图文结合的方式系统介绍中国传统养生理念和方法。书中涵盖中医养生的各个方面，从中医基础理论，如阴阳平衡、气血经络等概念的图解，让读者理解养生的理论根基；到四季养生方法，详细说明每个季节适合的饮食、运动、起居等养生要点；再到中医养生技法，像太极拳、八段锦等传统运动的动作示范，以及艾灸、推拿等中医疗法的操作方法。通过这本书，读者能轻松掌握中国传统养生知识，运用到日常生活中，达到预防疾病、强身健体的目的。 ▪fr_om w ww.y_un﹏pan‥zi yu﹏an.co‥m
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