冥想指南 Headspace Guide to Meditation 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港) (2021) ▂fr om w　ww.y▂un﹏pan﹏zi▪yu﹏an.co m

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导演： 安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe ▂fr om w　ww.y▂un﹏pan﹏zi▪yu﹏an.co m

类型： 动画 / 纪录片 ▂fr om w　ww.y▂un﹏pan﹏zi▪yu﹏an.co m

地区： 美国

语言： 英语

上映时间： 2021-01-01(美国)

简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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