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《每周健身4小时》(epub)【15.6MB】电子书

等级:7 级 7 级blueicedeer21小时前

本书由蒂莫西·费里斯撰写,提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践,分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康,包括饮食调整、精准训练等实用策略,适合忙碌人士追求高效健身。  fr_om w_ww.y▂un pan﹏zi yu_an.co﹏m

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这个人很懒,什么也没有留下!
最新回复
  • 等级:6 级 6 级zhaofeifei19小时前
    2
    谢谢盘主分享!
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