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扔掉无效健身!每周3小时,拥有完美身材其他

等级:432 级 432 级azaazaz1小时前

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《扔掉无效健身!每周3小时,拥有完美身材》是一本实用的健身指南,作者通过科学的健身方法和高效的训练计划,帮助读者在每周仅需投入3小时的情况下,实现身材的显著改善。书中结合实际案例,详细讲解了如何制定合理的健身计划、选择合适的训练动作及调整饮食习惯,适合希望高效健身的读者。 、fr▪om w、ww.y un﹏pan zi yu an.co▂m


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这个人很懒,什么也没有留下!
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